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Gesundheit fängt in den Zellen an

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In unseren Zellen finden wichtige Energieprozesse statt. Voraussetzung dafür ist eine gut funktionierende Verdauung durch eine intakte Darmflora.

Unser Körper besteht aus 70 Billionen Zellen und jede einzelne davon ist täglich auf 47 verschiedene Nährstoffe angewiesen. Darunter 8 notwendige verschiedene Aminosäuren (Eiweißbausteine), notwendige gesunde Fette (Omega-3-Fette), 14 Vitamine, 7 Mineralstoffe, 15 Spurenelemente und zusätzlichen Zellschutz vor freien Radikalen durch Antioxidantien.

In unseren unzähligen Zellen finden diese wichtigen Energieprozesse statt. Voraussetzung dafür ist eine gut funktionierende Verdauung durch eine intakte Darmflora.

Viele denken: Wir leben davon was wir essen! Doch die Wahrheit ist, wir leben von dem, was wir verdauen – davon, was letztendlich an Nährstoffen in unseren Zellen ankommt.

Störungen bei schlechter Ernährung

Bei schlechter Ernährung kann unser Körper zwar kurzfristig von seinen Reserven leben. Doch sind diese erschöpft, sind unsere Zellen leer. Unsere Zellen bekommen die für Sie notwendigen Kraftstoffe (Nährstoffe) nicht um unseren Körper genügend Energie zu liefern. Somit kommt es zu Befindlichkeitsstörungen wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, schlechte Laune – Unwohlsein, Konzentrationsschwäche und Infektanfälligkeit.

Wir suchen nach schnellen Lösungen – greifen zu schnellen Energiespendern, in der Hoffnung unseren Energiemangel, unser Stimmungstief schnell wieder zu beseitigen.

Doch dabei begehen wir einen folgeschweren Fehler, denn wir wissen nicht, dass Zucker, Cola, Energiedrinks, Kaffee usw. süchtig machen und unserem Körper zusätzlich wertvolle Vitamine und Mineralien entziehen.

Daraufhin geraten unsere Zellen nach und nach in immer größer werdenden Mangel. Ein Teufelskreis beginnt, aus dem wir aufgrund unserer Gewohnheiten nicht wieder heraus kommen. Leider merken wir das leider nicht und genießen den kurzzeitigen Energieschub und die kurze Genussbefriedigung, die Zucker und Koffein bewirken.

Und plötzlich wundern wir uns:

  • „Ich werde immer dicker“
  • „Ich bin müde“
  • „Habe keine Lust“
  • „Ich fühle mich nicht gut“
  • „Ich bekomme Falten“
  • „Ich habe Gelenkschmerzen“
  • „Mein Blutdruck steigt“

Über die Jahre steigt bei mangelnder Zellversorgung das Risiko für Zivilisationskrankheiten, wir übersäuern, wir werden dick, bekommen Falten… und unser Körper gerät aus dem Gleichgewicht.

Doch was hilft uns wirklich, was bringt uns wieder ins Gleichgewicht. Die Lösung steckt in der Natur, in Bewegung, einer ausgeglichenen Psyche und gesundem Essen.

Haben Sie sich mal schon mal die Frage gestellt, …

  • warum uns Bewegung an frischer Luft in der Natur gut tut?
  • warum wir gute Laune in der Sonne haben?
  • warum wir uns nach guten Beziehungen sehnen?
  • warum wir uns Essen in Gemeinschaft besser schmeckt?

Weil unser Körper und letztendlich wir das ALLES brauchen.

Bewegung in der Natur, Spaziergänge am Strand im Urlaub, tägliches Baden in der Sonne, ausreichend schlafen, lachen mit Freunden und der Familie sowie tägliches Verzehren von frischem, unbehandeltem Obst, Gemüse, Kräutern, Samen, Kernen, Nüssen stärken unseren Körper und halten uns fit. Vernachlässigen wir dies – können wir unseren Körper nur hochdosiert wieder in einen gesunden Zustand bringen. In der Praxis müssten wir dann täglich kiloweise frisches Gemüse und Obst verzehren. Das ist unvorstellbar! Also lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen. Essen Sie lieber täglich 3x Gemüse und 2x Obst, trinken Sie ausreichend Wasser, knabbern Sie täglich ein paar Nüsse und verzichten Sie lieber auf stark verarbeitete Produkte

Durch gezielte Ernährungsumstellung Selbstheilungskräfte wecken

Durch eine gezielte Ernährungsumstellung versorgen wir unsere Zellen wieder mit den Nährstoffen, die Sie täglich für die Energieprozesse und die Gesunderhaltung brauchen. Ich verrate Ihnen ein Geheimnis: Unser Körper besitzt gewaltige Selbstheilungskräfte, diese müssen nur aktiviert werden. Dadurch erhalten wir die Lebensqualität, die wir uns wünschen. Unser Körper gibt uns Energie, Leistungsfähigkeit, Freude, Gesundheit und strahlendes Aussehen. Denn wenn die Zellversorgung stimmt, können wir uns Schmerzen, schlechte Laune und teure Antiaging Cremes sparen. Wir haben es in der Hand. Fangen Sie noch heute an, investieren Sie in Ihre Gesundheit indem Sie sich gesund und ausgewogen ernähren.

Viele meiner Kunden merken, wie sich nach und nach ihr Körper an Vollkorn, frisches Gemüse und frischen Kräutern gewöhnt. Ihr Heißhunger verschwindet, Krankheitssymptome gehen zurück, sie nehmen ab, bekommen mehr Energie, gute Laune und damit die Lebensqualität, die sie sich wünschen.

Sie können nicht alle Gesundheitsrisiken verhindern, aber Sie können viele davon beeinflussen. Gerne bin ich Ihnen dabei behilflich.

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Besuchen Sie meine Webseite unter: www.fit-im-essen.de

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Janine Miaramanana

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